Kategorie: Fitness Tipps

Wie hilft uns Cardio, Gewicht zu verlieren?

Du möchtest endlich deine Traumfigur erreichen und dabei gute Laune und Spaß haben? Aerobe Aktivitäten, vor allem Cardio-Training, sind die optimale Lösung für dich! Egal ob regelmäßiges Laufen, Skaten oder Radfahren: Cardio kann Wunder bewirken! Falls du lieber das Fitnessstudio besuchst, kann dir dein Trainer ein 30-minütiges Intervalltraining erklären, denn dabei werden Kalorien am effektivsten […]

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3 einfache Methoden, mit denen man dicke Arme verschwinden lassen kann

Die Fettvorräte an den Armen nehmen mit dem zunehmenden Alter bei Frauen wie auch Männern zu. Die Probleme beginnen meistens nach dem 30. Lebensjahr. Wenn dazu noch der Verlust der Hautelastizität kommt, sind das Ergebnis mit Fett gespickte Arme. Baue das überflüssige Fett mit diesen 3 Methoden ab, damit du dich nicht mehr schämen musst, […]

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