Kategorie: Fitness Tipps

Wie hilft uns Cardio beim Abnehmen?

Du möchtest endlich deine Traumfigur erreichen und dabei gute Laune und Spaß haben? Aerobe Aktivitäten, vor allem Cardio-Training, sind die optimale Lösung für dich! Egal ob regelmäßiges Laufen, Skaten oder Radfahren: Cardio kann Wunder bewirken! Falls du lieber das Fitnessstudio besuchst, kann dir dein Trainer ein 30-minütiges Intervalltraining erklären, denn dabei werden Kalorien am effektivsten […]

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3 einfache Methoden, um dicke Arme verschwinden zu lassen

Die Fettvorräte an den Armen nehmen mit zunehmenden Alter bei Frauen sowie auch Männern zu. Die Probleme beginnen meistens nach dem 30. Lebensjahr. Kommt dann auch noch eine verminderte Elastizität der Haut dazu, sind das Ergebnis mit Fett gespickte Arme. Baue überflüssiges Fett mit diesen 3 Methoden ab, damit du dich nicht mehr schämen musst, […]

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