DOMINIKA

Dominika hat sich für den Wettbewerb mit dem Ziel angemeldet, für ein Hochzeitskleid abzunehmen. Für ihre Hochzeit im September möchte sie 15 Kilogramm leichter sein.

Als größtes Problem bei seinem aktuellen Gewicht sieht er unregelmäßiges Essen, mangelnde Systematik bei der Essenszubereitung und die Tatsache, dass er Süßigkeiten liebt.

Nach einer langen Zeit des Nichtstuns und der Gewichtszunahme begann sie, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und zu springen, aber wie sie sagt, reicht das nicht aus.

Das ist ihre Geschichte:

Generell war das Frühstück wirklich super, ich war sehr zufrieden, vor allem mit der Menge an Obst :-)

Ich gebe zu, am Anfang hatte ich fast jeden Tag Hunger, bei der Arbeit war es einfacher, wo ich nicht darüber nachgedacht habe.

Ich freute mich über das Wochenende, als der Fisch ankam, das erste Fleisch und Suppen, die ich jeden Abend problemlos essen konnte.

Besonders hervorheben möchte ich die gefaltete Zucchini. tuti fruti Ich habe eine App auf mein Handy heruntergeladen, die mich daran erinnert, Wasser zu trinken.

Was das Gewicht angeht, sind es 2 Kilo weniger, ich wünschte, das wäre jede Woche so :D

Ich bestätige, dass die zweite Woche viel besser war. Fast kein Hunger, das Essen war super abwechslungsreich, es hat mir sehr gut geschmeckt. Schließlich wurden die Abendessen und Mittagessen von anderen beneidet.

Ich folge dem Trinkregime und springe wie zuvor. Mir gelingt viel, ich bin nicht müde und trotz der Tatsache, dass alle meine Kollegen in den letzten zwei Wochen krank waren, bin ich Gott sei Dank verschont geblieben.

Dank der Menge an Obst und Gemüse, die Sie mir schicken, wird es auch so bleiben. Nächste Woche werde ich mit einem Kollegen eine neue, anspruchsvollere Übung machen, denn mit den Pfunden nehmen auch die Kräfte ab.

Ein Ausverkauf hat mich sehr gefreut, bei dem ich wunderschöne Jeans gekauft habe, und was mir am besten gefällt, zwei Größen kleiner als beim letzten Kauf???? :))

Die Diät geht langsam zu Ende. Ich fange an, alles Notwendige im Internet zu studieren, um später nicht wieder auf den falschen Weg zu geraten. Meine zukünftige Ernährung wird auf jeden Fall Tofu und viel Obst und Gemüse umfassen.

Meine Gewichtsabnahme läuft großartig und ich glaube, dass ich so weitermachen werde...zumindest bis zur Hochzeit ;-)

Ich wünschte, ich könnte die ganze Zeit den fantastischen Papa von dir haben :-P

Zunächst möchte ich mich ganz herzlich für die schönen 8 Wochen bei Ihnen bedanken. Ich habe herausgefunden, dass ich mit Sport ohne Essen wirklich nicht weiterkomme und bin froh, dass ich dank Ihnen Disziplin gelernt habe: regelmäßig essen, trinken und härter trainieren.

Jetzt wartet eine weitere Herausforderung auf mich, und die besteht darin, alleine weiterzumachen und nicht aufzugeben. Bereiten Sie einen Brei zu, gesund und ausgewogen wie der von Ihnen.

Ich werde Ihre Gerichte vermissen und denke, dass ich Ihre Website zumindest von Anfang an mehr als einmal besuchen werde, um mich von der aktuellen Speisekarte inspirieren zu lassen.

Sollte ich es nicht selbst schaffen, werde ich mich auf jeden Fall wieder bei Ihnen melden. Eure zufriedene Dominika

* Das Ergebnis ist individuell, kann variieren und hängt von der Veranlagung der jeweiligen Person ab.