Flavonoide

Flavonoide sind natürliche Pflanzenstoffe, die Obst und Gemüse ihre Farbe verleihen und gleichzeitig als Schutzschild für unseren Körper dienen.

Sie kommen in Beeren, Äpfeln, Zwiebeln, Kakao, grünem Tee und dunkler Schokolade vor. Man kann sie sich wie kleine Schutzschilde vorstellen, die die Zellen vor Schäden bewahren und die allgemeine Gesundheit fördern.

Flavonoide besitzen starke antioxidative Eigenschaften, das heißt, sie helfen, freie Radikale zu neutralisieren. Dies schützt Herz und Blutgefäße und unterstützt ein gesundes Immunsystem.

Einige Flavonoide können zudem Entzündungen reduzieren und die Gehirnfunktion fördern.
Mit einer abwechslungsreichen und farbenfrohen Ernährung können Sie auf natürliche Weise ausreichend von diesen wertvollen Substanzen aufnehmen.

Verwandt:

• Diät
• Antioxidantien
• Energiebilanz
• Elektrolyte
• Essentielle aminosauren