Frühstück
Haferbrei Kombi
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Wenn Sie mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen vegetarischen Ernährung abnehmen und sicher sein wollen, dass Ihr Körper den ganzen Tag über ausreichend Nährstoffe erhält, ist diese Box-Diät die richtige Wahl.
Super! Wir empfehlen Ihnen, mit einer Probewoche zu beginnen, in der Sie die Abwechslung der Ernährung ausprobieren können.
Sie können während der Arbeitswoche damit beginnen.
Mit der Box-Diät ist Ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen. Dank der richtigen Kalorienzufuhr erreichen Sie Ihr Abnehmziel gesund und effektiv.
Mit der Essenslieferung sparen Sie Zeit, die Sie sonst für Essensplanung, Einkauf, Kochen und Aufräumen aufwenden würden.
Die Speisen werden in einer modernen, durchgehend klimatisierten Produktionsstätte zubereitet. Wir verwenden hochwertige Zutaten. Die Zusammensetzung der Gerichte finden Sie auf jeder Verpackung.
Der Speiseplan wird in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater zusammengestellt, damit Sie über den Tag verteilt ein optimales Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu sich nehmen.
Bei dieser Ernährung geht es nicht um Einschränkungen. Zum Speiseplan gehören auch Kuchen, die unsere Kunden lieben.
Die Speisen werden das ganze Jahr über ausschließlich mit Kühlfahrzeugen geliefert. Die Qualität der Lieferung ist für uns genauso wichtig wie die Zubereitung der Speisen. Die Speisen werden immer am Vortag in den Nachmittagsstunden geliefert.
Für den Transport fallen bei uns keine Kosten an.

Enthält Lebensmittel, die die natürliche Entschlackung des Körpers unterstützen. Dieses Programm ist reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen, die wir Ihnen in Form von leckeren Gerichten zubereiten.
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Die vegetarische Box-Diät EASYDIET ist ein Reduktionsprogramm mit 5 Mahlzeiten täglich, das auf gesundes Abnehmen und eine leichtere Ernährung ohne Fleisch ausgerichtet ist. Die Gerichte sind ernährungsphysiologisch ausgewogen, aus hochwertigen Zutaten zubereitet und werden direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.
Das Programm eignet sich für Menschen, die mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen überwiegend pflanzlichen Ernährung abnehmen möchten und gleichzeitig sicher sein wollen, dass der Körper tagsüber ausreichend Nährstoffe erhält.
| Größe S | Größe M | Größe L | Größe XL |
|---|---|---|---|
| 1200 kCal | 1600 kCal | 2000 kCal | 2400 kCal |
Unser BMI-Rechner hilft Ihnen, die optimale Größe basierend auf Ihrem Ziel und Ihrem Grundumsatz zu wählen.
| 8:00 | 10:00 | 12:30 | 15:00 | 18:30 |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück Buchweizenbrei mit Zimt und Pflaumen | Snack I. Vollkorn-Mohnstrudel | Mittag Reisnudeln mit Koriander, große Linsen mit Babykarotten | Snack II. Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl | Abendessen Provenzalischer Blumenkohl mit Ei, Gurkensalat |
Buchweizenbrei mit Zimt und Pflaumen
Vollkorn-Mohnstrudel
Reisnudeln mit Koriander, große Linsen mit Babykarotten
Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl
Provenzalischer Blumenkohl mit Ei, Gurkensalat
Die Box-Diät VEGETARIER ist die ideale Wahl für alle, die abnehmen oder ihre Ernährung in Richtung einer leichteren und ausgewogenen vegetarischen Ernährung verändern möchten. Sie enthält vollwertige Gerichte aus frischen Zutaten, zusammengestellt mit Fokus auf das richtige Verhältnis der Makronährstoffe.
In 5 Mahlzeiten täglich (Frühstück, Vormittagssnack, Mittagessen, Nachmittagssnack, Abendessen) erhält Ihr Körper ausreichend Proteine, gesunde Fette und Energie über den ganzen Tag. Regelmäßige Portionen helfen, das Energieniveau zu stabilisieren und unterstützen gesundes Abnehmen.
Bei der Zusammenstellung des Speiseplans legen wir großen Wert auf die Vielfalt des Menüs, die Qualität der Zutaten und ihre Herkunft. Alle Zutaten kontrollieren wir und kaufen sie bei spezialisierten Lieferanten ein, denn der Nährwert der Speisen ist für uns entscheidend.
Vegetarismus bedeutet den Ausschluss von Fleisch aus der Ernährung. Der vollständige Ausschluss aller tierischen Produkte wird als Veganismus bezeichnet.
Bei vegetarischer Ernährung ist es besonders wichtig, auf die Zufuhr von Proteinen und weiteren Makronährstoffen zu achten, die viele Menschen vor allem mit Fleisch verbinden. Eine richtig zusammengestellte vegetarische Ernährung ist jedoch eine vollwertige Ernährungsform.
Den Speiseplan VEGETARIER haben wir in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten so zusammengestellt, dass er ernährungsphysiologisch ausgewogen und auch für die Gewichtsreduktion geeignet ist.
Nicht jedes vegetarische Gericht ist automatisch gesund. Frittierte Gerichte oder hochverarbeitete Fleischersatzprodukte können kalorienreich sein. Deshalb ist es wichtig:
Beim Abnehmen empfehlen wir:
Ja. Vegetarische Ernährung gehört zu den gesündesten Ernährungsformen und hat viele gemeinsame Merkmale mit der mediterranen oder japanischen Küche. Gerade diese Ernährungsstile werden mit einem geringeren Auftreten chronischer Erkrankungen und einer höheren Lebenserwartung in Verbindung gebracht.
Alle drei Ernährungsformen legen Wert auf einen hohen Anteil pflanzlicher Nahrung und hochwertige Fettquellen. Ein gemeinsames Element ist auch die Nutzung von Fisch als Quelle von Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen und entzündungshemmend wirken.
Ja. Auch ohne Fleischkonsum ist es möglich, dem Körper alle notwendigen Nährstoffe zuzuführen. Proteine, Vitamine und Mineralstoffe können aus der Kombination von Fisch, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Getreide und weiteren pflanzlichen Quellen gewonnen werden. Vegane Ernährung ist bereits ernährungsphysiologisch anspruchsvoller und erfordert eine sorgfältige Planung.


Haferbrei Kombi
Käsemuffin mit getrockneten Tomaten
285 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 37 g | F 10 g
Käsemuffin mit getrockneten Tomaten
Große Bohnen mit Kohl auf Wein, Ei
407 kcal / Portionsgröße M
P 23 g | K 47 g | F 14 g
Große Bohnen mit Kohl auf Wein, Ei

Käsevariationen mit Genueser Pesto

Gemüserelish mit Paprika und Feta, Knäckebrot mit Käse
1497 kcal / deň
P 80 | K 153 | F 59
Hartgekochtes Ei mit Gemüse mit Vollkornbrot und Gemüse
330 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 35 g | F 16 g
Hartgekochtes Ei mit Gemüse mit Vollkornbrot und Gemüse

Hüttenkäse-Pudding-Dessert mit Waldbeeren
Sautierter Brokkoli mit Walnüssen, Pastinakenpüree mit Fenchel
367 kcal / Portionsgröße M
P 18 g | K 29 g | F 25 g
Sautierter Brokkoli mit Walnüssen, Pastinakenpüree mit Fenchel

Vollkornsnack mit rosa Hüttenkäse

Bulgur mit lila Bohnen und getrockneten Tomaten, Weißkohlsalat
1488 kcal / deň
P 68 | K 149 | F 70

Hausgemachtes Müsli mit weißem Joghurt und Obst

Brokkoli-Blumenkohl-Cremesuppe
Reisnudeln mit Pesto, dazu Spinat
425 kcal / Portionsgröße M
P 16 g | K 62 g | F 16 g
Reisnudeln mit Pesto, dazu Spinat
Kokos-Fitcheesecake
193 kcal / Portionsgröße M
P 15 g | K 16 g | F 7 g
Kokos-Fitcheesecake

Gemüseschüssel mit Curry-Kichererbsen, Sprossen und Dressing mit römischen Gewürzen
1552 kcal / deň
P 68 | K 199 | F 54

Budapester Brotaufstrich aus Kapern und Hüttenkäse, Gemüse, Brot
Fitness-Punschkuchen
140 kcal / Portionsgröße M
P 10 g | K 13 g | F 4 g
Fitness-Punschkuchen

Fischcurry mit Zitrone, Petersiliencouscous
Bananen-Schokoladen-Tarte
216 kcal / Portionsgröße M
P 10 g | K 28 g | F 9 g
Bananen-Schokoladen-Tarte
Kalter Nudelsalat mit Lauch, Mais und Champignons
440 kcal / Portionsgröße M
P 18 g | K 47 g | F 18 g
Kalter Nudelsalat mit Lauch, Mais und Champignons
1576 kcal / deň
P 94 | K 177 | F 46

Sellerie-Karotten-Aufstrich, Brot, Gemüse

Milchprodukt Super Protein

Geschmorte Linsen mit Karotten, Ei
Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch
153 kcal / Portionsgröße M
P 3 g | K 15 g | F 9 g
Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch
Butternusskürbis-Porridge
319 kcal / Portionsgröße M
P 10 g | K 43 g | F 8 g
Butternusskürbis-Porridge
1284 kcal / deň
P 64 | K 158 | F 44

Hütte mit Hüttenkäse, Brot und Gemüse
Schokoladen-Kokos-Süße
230 kcal / Portionsgröße M
P 4 g | K 4 g | F 20 g
Schokoladen-Kokos-Süße

Püree aus geschälten Erbsen mit Gemüsefrikadellen

Milchprodukt

Kartoffelgulasch mit Oregano, Gurkensalat
1515 kcal / deň
P 72 | K 165 | F 59
Himbeer-Couscous mit Früchten und Mohn
299 kcal / Portionsgröße M
P 7 g | K 36 g | F 11 g
Himbeer-Couscous mit Früchten und Mohn
Selleriesuppe mit Äpfeln und Curry
183 kcal / Portionsgröße M
P 4 g | K 24 g | F 8 g
Selleriesuppe mit Äpfeln und Curry

Falafel mit buntem Krautsalat, Müslikaiser
Mozzarella mit Genueser Pesto
344 kcal / Portionsgröße M
P 22 g | K 3 g | F 26 g
Mozzarella mit Genueser Pesto
Vegetarischer Kaviar mit Jasminreis und Mung, hausgemachte Marmelade
368 kcal / Portionsgröße M
P 14 g | K 64 g | F 7 g
Vegetarischer Kaviar mit Jasminreis und Mung, hausgemachte Marmelade
1697 kcal / deň
P 66 | K 198 | F 70
| Preis pro Tag | 1 Woche | 1 Monat | 3 Monate |
|---|---|---|---|
Größe S 2000 kcal | 26,90 € | 26,40 € | 25,90 € |
Größe M 2000 kcal | 27,90 € | 27,40 € | 26,90 € |
Größe L 2000 kcal | 29,90 € | 29,40 € | 28,90 € |
Größe XL 2000 kcal | 30,90 € | 30,40 € | 29,90 € |