Mama

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Eine abwechslungsreiche und vitaminreiche Ernährung, ideal für die Zeit nach der Geburt und für stillende Mütter. Genießen Sie unbeschwert eine ausgewogene Ernährung.

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Einschließlich Wochenenden

ohne Wochenende

Abonnementlänge

1 Woche

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Nüsse, Honig, Staudensellerie...

Beginn der Diät

6. 7. 2026

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Verpackung in ÖKO-Verpackungen 1€/Tag

GRATIS LIEFERUNG

Dauer 5 Tage

Totalpreis 139,50 €

Preis pro Tag

27,90 €

Mit einer Box-Diät ist Ihre Mahlzeit abwechslungsreich und ausgewogen.

Die Lieferung von Lebensmitteln spart Zeit, was jede Mutter bei der Kinderbetreuung sicherlich zu schätzen weiß.

Die Mahlzeiten von Mama werden von einem Ernährungsspezialisten speziell für Frauen nach der Geburt und stillende Mütter zusammengestellt. Der Speiseplan ist so zusammengestellt, dass Sie während des Tages ein optimales Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu sich nehmen.

Die Mahlzeiten werden in einer modernen, klimatisierten Produktionsstätte zubereitet. Wir verwenden hochwertige Zutaten. Die Zusammensetzung der Mahlzeiten finden Sie auf jeder Verpackung. Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)

Bei dieser Ernährung geht es nicht um Einschränkungen, und als Mutter brauchen Sie tagsüber ausreichend Energie. Deshalb gehören auch Kuchen, die unsere Kunden lieben, zum Speiseplan dazu.

Die Speisen werden das ganze Jahr über ausschließlich mit Kühlfahrzeugen geliefert. Die Qualität der Lieferung ist für uns genauso wichtig wie die Zubereitung der Speisen. Die Speisen werden immer am Vortag in den Nachmittagsstunden geliefert.

Für den Transport fallen bei uns keine Kosten an.

ELA
Ernährungsberater EASYDIET

Enthält Lebensmittel, die die natürliche Entschlackung des Körpers unterstützen. Dieses Programm ist reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen, die wir Ihnen in Form von leckeren Gerichten zubereiten.

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+43 660 123 22 32

Preis pro Tag27,90 €

Totalpreis139,50 €

Nudeln mit Soße Programm MAMA EASYDIET

MAMA-Box-Diät

Die Box-Diät MAMA von EASYDIET wurde für Frauen entwickelt, die während anstrengender Tage in der Schwangerschaft oder Stillzeit eine ausgewogene und sanfte Ernährung brauchen. Die Gerichte sind so zusammengestellt, dass sie die natürlichen Bedürfnisse des weiblichen Körpers unterstützen, Ihnen ausreichend Energie liefern undgleichzeitig die Verdauung nicht belasten.

Die Diät eignet sich für werdende wie frischgebackene Mütter, die sicher sein möchten, dass ihr Speiseplan abwechslungsreich, sicher und ernährungsphysiologisch durchdacht ist -auch ohne tägliches Kochen, für das mit Kindern wirklich nicht immer Zeit bleibt.

Warum sollten Sie sich für die Mama EASYDIET Boxen entscheiden?

Spezielle Diät für Frauen nach der Geburt und in der Stillzeit
Vielfältige Speisekarte mit über 2000 Rezepten
5 Gänge pro Tag - Möglichkeit, eine Mahlzeit fürs Wochenende hinzuzufügen
Zutatenausschlüsse im Diätpreis
Vollständige Zusammensetzung inklusive Allergenen auf der Verpackung - sowie Informationen zum Nutzen der Mahlzeit
Effektive Gewichtsreduktion
Einheitsgröße

Kostenloser Versand im Kühlwagen während des gesamten Diätzeitraums
Möglichkeit zu Adressänderung auch am Liefertag
Ihr persönlicher, stets freundlicher Kurier
Unkomplizierte EASYDIET App
Bestellverfolgung
Option, Ihre Mahlzeit selbst zu unterbrechen
Foto Ihres Menüs

So könnte Ihre Ernährung aussehen!

8:00	10:00	12:30	15:00	18:30
Frühstück Hafer-Mohnporridge mit Zimt	Snack I. Obstsalat- Apfel, Birne, Banane	Mittag Vollkornkuskus, Babymöhren und Rinderhackbraten	Snack II. Creme von Süßkartoffeln	Abendessen Provenzial Blumenkohl mit Ei , Möhren-Zitronen-Salat

8:00

Frühstück

Hafer-Mohnporridge mit Zimt

10:00

Snack I.

Obstsalat- Apfel, Birne, Banane

12:30

Mittag

Vollkornkuskus, Babymöhren und Rinderhackbraten

15:00

Snack II.

Creme von Süßkartoffeln

18:30

Abendessen

Provenzial Blumenkohl mit Ei , Möhren-Zitronen-Salat

Genau das brauche ich!
Nahrhaftes Essen und keine Sorgen.

Barbara

Programm

Mama

Gewicht

-6 kg

Dauer der Diät

2 Monate

„Ich habe oft darüber nachgedacht, dass ich eine Person brauche, die mir immer einen gesunden Vorrat an Essen für den ganzen Tag zubereitet und ich mich mit gutem Gefühl nur den Kindern und unseren gemeinsamen Aktivitäten widmen kann. Damals wusste ich noch nicht, dass es diese Möglichkeit wirklich gibt."

Barbaras Geschichte Alle Geschichten

Box-Diät - Programm MAMA

Das MAMA-Programm wurde für Frauen entwickelt, die eine stabile Nährstoffzufuhr und hochwertige Zutaten brauchen. Die Gerichte sind so zusammengestellt, dass sie die gesunde Entwicklung des Babys, die Regeneration Ihres Körpers nach der Geburt und Ihr allgemeines Wohlbefinden auch an Tagen nach durchwachten Nächten unterstützen.

In fünf täglichen Mahlzeiten (Frühstück, Vormittagssnack, Mittagessen, Nachmittagssnack, Abendessen) erhalten Sie ein ausgewogenes Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Ein regelmäßiger Rhythmus hilft Ihnen, Ihre Energie zu erhalten und Ermüdungsschwankungen vorzubeugen.

Vorteile der MAMA-Box-Ernährung von EASYDIET

Speiseplan angepasst an die Bedürfnisse stillender Frauen.
Abwechslungsreiches Menü aus Tausenden von Rezepten, die für die Zeit der Mutterschaft geeignet sind.
Hochwertige Zutaten ohne unnötige Zusatzstoffe.
Wir verwenden schonende Zubereitungsarten, alternative Getreidesorten, hochwertige Fette und frisches Gemüse.
5 Mahlzeiten täglich, mit der Möglichkeit, auch Verpflegung fürs Wochenende hinzuzufügen.
Auswahl aus 4 Portionsgrößen.
Ausschluss von Zutaten inklusive Programmpreis.
Vollständige Zusammensetzung und Allergenkennzeichnung auf jeder Box.

Ernährung für Mütter in Boxen - Lieferung und Service ohne Aufwand

KOSTENLOSE Lieferung im Kühlfahrzeug während des gesamten Programms.
Möglichkeit, die Lieferadresse am Liefertag bis 12.00 Uhr zu ändern.
Fester Auslieferant auf Ihrer Route.
Übersichtliche EASYDIET-App.
Möglichkeit, die Verpflegung zu pausieren.
Fotogalerie der Gerichte Ihres Programms.

Ausgewogene Ernährung für Schwangere und stillende Frauen

Die Ernährung für Mütter sollte abwechslungsreich, ausgewogen und sicher sein. Ein solcher Speiseplan:

unterstützt die richtige Entwicklung des gestillten Babys,
hilft, ausreichend Energie zu erhalten,
trägt zu einer besseren Regeneration des Körpers nach einer anstrengenden Geburt bei.

Bei der Erstellung des Menüs achten wir auf die Qualität der Zutaten, ihre schonende Verarbeitung und geeignete Nährstoffkombinationen. Alle Zutaten stammen von geprüften
Lieferanten.

Wichtige Informationen zur Zusammensetzung des Programms MAMA

Das Programm ist auch für stillende Frauen geeignet.
Es enthält Fleisch, Fisch, Milchprodukte und weitere tierische Produkte.
Es enthält keine für schwangere Frauen ungeeigneten Zutaten (zum Beispiel Schimmelkäse, rohen Fisch).
Ein Ausschluss von Zutaten ist nach individuellen Bedürfnissen möglich.

Ernährungsphysiologisch optimierter Speiseplan für Mütter

Die Ernährung für schwangere und stillende Frauen muss nährstoffreich sein. Deshalb sind die Gerichte im Programm so zusammengestellt, dass sie:

ausreichend Proteine enthalten,
dem Körper Energie durch hochwertige Fette liefern,
reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind,
die Verdauung und die allgemeine Vitalität unterstützen.

Den Speiseplan erstellen wir in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten, damit er sicher, ausgewogen und für die tägliche Ernährung geeignet ist.

Ernährung für Mütter und ein gesunder Lebensstil

Nicht jede Mahlzeit ist für schwangere oder stillende Frauen geeignet. Deshalb ist es wichtig:

hochwertige und frische Zutaten zu wählen,
riskante Lebensmittel zu vermeiden,
auf Regelmäßigkeit und Vielfalt zu achten.

Wir empfehlen Ihnen:

schonende Zubereitungsarten zu bevorzugen,
ausreichend Gemüse und Obst in den Speiseplan aufzunehmen,
auf eine angemessene Flüssigkeitszufuhr zu achten.

Häufig gestellte Fragen zum Programm MAMA

Ja. Der Speiseplan ist so zusammengestellt, dass er auch während der gesamten Zeit nach der Geburt sicher und ausgewogen ist.

Ja. Das Programm unterstützt die Energieproduktion und liefert Nährstoffe, die für die Regeneration des Körpers nach der Geburt und die richtige Entwicklung des Babys notwendig sind.

Die Ernährung ist abwechslungsreich und nährstoffreich, eventuelle Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie jedoch immer mit einem Arzt besprechen. Bei der Portionsgröße hilft Ihnen unser BMI-Rechner.

Mutter und Gewichtsverlust – empfohlene Lebensmittel

Zelenina a ovocie

Vollkornprodukte

Vollkornbrot

Eier

Fisch und Geflügel

Milchprodukte

Preis pro Tag	1 Woche	1 Monat
Größe M 2000 kcal	27,90 €	27,40 €
* LIEFERUNG Kühlwagen KOSTENLOS * Anzahl der Tage ohne Wochenenden: Monat = 20 Tage, 3 Monate = 60 Tage * Anzahl der Tage mit Wochenenden: Monat = 28 Tage, 3 Monate = 84 Tage * umfasst die Zubereitung von Speisen durch die kulinarische Elite

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