Fitness Diät STARTER

Fitness Diät STARTER

Sie möchten abnehmen und gleichzeitig durch regelmäßige Bewegung Ihre Figur formen? Vergessen Sie nicht auf eine abwechlungsreiche Ernährung, mit der Sie Ihr Ziel effektiv erreichen.

Wählen Sie die Diät aus

S - 1.200 kcal
ohne Wochenende
1 Woche
Keine Entgiftung
Nüsse, Honig, Staudensellerie...
24. 9. 2026
GRATIS LIEFERUNG
Dauer 5 Tage
Totalpreis 134,50 €
Preis pro Tag
26,90 €
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Das Programm beinhaltet
LECKERE PROTEINGETRÄNKE

Super! Wir empfehlen Ihnen, mit einer Probewoche zu beginnen, in der Sie die Abwechslung der Ernährung ausprobieren können.

Sie können während der Arbeitswoche damit beginnen.

Mit der Box-Diät ist Ihre Ernährung abwechslungsreich und ausgewogen. Dank der richtigen Kalorienzufuhr und optimalen Nährwerten erreichen Sie Ihr Ziel gesund und effektiv.

Mit der Essenslieferung sparen Sie Zeit, die Sie sonst für Essensplanung, Einkauf, Kochen und Aufräumen aufwenden würden.

Die Speisen werden in einer modernen, durchgehend klimatisierten Produktionsstätte zubereitet. Wir verwenden hochwertige Zutaten. Die Zusammensetzung der Gerichte finden Sie auf jeder Verpackung.

Der Speiseplan wird in Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater zusammengestellt, damit Sie über den Tag verteilt ein optimales Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu sich nehmen.

Bei dieser Ernährung geht es nicht um Einschränkungen. Zum Speiseplan gehören auch Kuchen, die unsere Kunden lieben.

Die Speisen werden das ganze Jahr über ausschließlich mit Kühlfahrzeugen geliefert. Die Qualität der Lieferung ist für uns genauso wichtig wie die Zubereitung der Speisen. Die Speisen werden immer am Vortag in den Nachmittagsstunden geliefert.

Für den Transport fallen bei uns keine Kosten an.

ELA
Ernährungsberater EASYDIET

Enthält Lebensmittel, die die natürliche Entschlackung des Körpers unterstützen. Dieses Programm ist reich an Gemüse, Obst und Ballaststoffen, die wir Ihnen in Form von leckeren Gerichten zubereiten.

BRAUCHEN SIE BERATUNG?

+43 660 123 22 32 

Preis pro Tag26,90 €
Totalpreis134,50 €

FITBODY STARTER

Treibst du regelmäßig Sport und lebst einen aktiven Lebensstil? Mit proteinreichen Fitnessmahlzeiten kannst du dein Training auch auf dem Teller optimal unterstützen! Weniger Fett, mehr Muskeln, mehr Wohlbefinden. Konzentriere dich auf dein Training, wir kümmern uns um die Zubereitung.

Warum sollten Sie sich für EASYDIET Starterboxen entscheiden?

  • Ausgewogene, proteinreiche Ernährung
  • Vielfältige Speisekarte mit über 2000 Rezepten
  • 5 Gänge täglich - Möglichkeit, am Wochenende eine Low-Carb-Diät hinzuzufügen
  • Auswahl aus bis zu 4 Boxgrößen
  • Zutatenausschlüsse sind im Preis der Diät enthalten
  • Vollständige Zusammensetzung inklusive Allergenen auf der Box - und auch die Vorteile der Mahlzeit

  • Kostenlose Lieferung im Kühlwagen während des gesamten Diätzeitraums
  • Möglichkeit, die Adresse auch am Liefertag bis 12 Uhr zu ändern Mittag
  • Ihr persönlicher, stets freundlicher Kurier

  • Übersichtliche EASYDIET-App
  • Bestellverfolgung
  • Option, Ihre Diät selbst zu unterbrechen
  • Foto Ihres Programmmenüs

Wie viel Protein enthält eine Portion?

Größe SGröße MGröße LGröße XL
80-100 g Protein

1200 kCal

100-120 g Protein

1600 kCal

140-160 g Protein

2000 kCal

180-200 g Protein

2400 kCal

Größe S
80-100 g Protein

1200 kCal

Größe M
100-120 g Protein

1600 kCal

Größe L
140-160 g Protein

2000 kCal

Größe XL
180-200 g Protein

2400 kCal

Fitnessernährung

Der Körper benötigt eine Vielzahl von Makro- und Mikronährstoffen, um optimal zu funktionieren. Komplexe Kohlenhydrate sind eine gesunde Energiequelle, während Proteine ​​für den Aufbau von Muskelmasse benötigt werden.

Bei der Zusammenstellung des Ernährungsplans haben wir mit Ernährungswissenschaftlern und professionellen Trainern zusammengearbeitet. Wir wissen, dass es bei regelmäßigem Training nicht darauf ankommt, was man isst. Der EASYDIET Fitness-Ernährungsplan besteht aus Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten (ca. 40 %), Proteinen (ca. 35 %) und gesunden Fetten (ca. 25 %). Die einzelnen Mahlzeiten sind so kombiniert, dass die Energie den ganzen Tag über kontinuierlich freigesetzt wird.

So könnte Ihre Ernährung aussehen!

Beispielmenü FITBODY STARTER

8:0010:0012:0015:0018:00
Frühstück

Kräuterbutter mit Schinken und Gemüse, Vollkornbrot

Snack I.

Obstsalat - Ananas, Äpfel, Mandeln

Mittagessen

Sellerie Pommes, Rollbraten vom Huhn mit getrocktneten Tomaten und Feta, Salat

Snack II.

Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl

Abendessen

Blumenkohl Provencale mit Ei, Karottensalat

8:00
Frühstück

Kräuterbutter mit Schinken und Gemüse, Vollkornbrot

10:00
Snack I.

Obstsalat - Ananas, Äpfel, Mandeln

12:00
Mittagessen

Sellerie Pommes, Rollbraten vom Huhn mit getrocktneten Tomaten und Feta, Salat

15:00
Snack II.

Mozzarella mit Nüssen und Olivenöl

18:00
Abendessen

Blumenkohl Provencale mit Ei, Karottensalat

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Genau das brauche ich!
Nahrhaftes Essen und keine Sorgen.

FITBODY STARTER

Diätprogramm für alle, die nicht nur abnehmen, sondern durch regelmäßiges Ausdauertraining auch Muskeln aufbauen möchten. Unsere schmackhafte und ausgewogene Fitness-Ernährung, Bewegung und Regeneration – eine Kombination, mit der Sie bereits nach einem Monat erste positive Ergebnisse sehen werden. Sie werden weniger Fett, mehr Muskeln und ein besseres Gefühl haben, wenn Sie in den Spiegel schauen. Das Fitnessprogramm FITBODY wurde speziell entwickelt, um den Trainingsaufwand zu maximieren. Konzentrieren Sie sich auf das Training, überlassen Sie uns die Essenszubereitung.

Wenn Sie eine Nahrungsaufnahme in 5 Mahlzeiten bevorzugen, ist der STARTER genau das Richtige für Sie. Wenn Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr auf 3 Mahlzeiten aufteilen möchten, wählen Sie die BUILDER-Variante.

Verdauung und Stoffwechsel sind komplexe Prozesse. Um Ihren sportlichen Erfolg zu maximieren, benötigen Sie eine qualitative, nährstoffreiche und ausgewogene, aber hauptsächlich regelmäßige Ernährung. Eine die Sie sättigt und gleichzeitig Ihrem Körper alles Wichtige gibt was er braucht. Regelmäßige Ernährung und eine optimierte Kalorienzufuhr sind ein wichtiger Faktor auf dem Weg zu einem gesunden und schönen Körper. Vergessen Sie nicht das Trinkregime, am Besten reines Wasser.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob das FITNESSPROGRAMM STARTER die richtige Diät für Sie ist, bestellen Sie ein Menü für eine Probewoche. Sieben Tage lang werden Sie unsere Essprinzipien, die Zusammenstellung des Menüs und den Geschmack der Speisen ausprobieren.

Nach der Probewoche (oder auch sofort) können Sie das FITNESSPROGRAMM STARTER für 1 oder bis zu 3 Monate zum vergünstigten Preis bestellen. 5 Mal am Tag, 7 Tage die Woche, keine Sorge, nur Boxen voller köstlicher Lebensmittel.

Fitness Ernährung

Für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt der Körper eine breite Palette an Makro- und Mikronährstoffen. Komplexe Kohlenhydrate sind eine gesunde Energiequelle, Proteine ​​werden zum Aufbau von Muskelmasse benötigt.

Bei der Zusammenstellung des Menüs haben wir mit Ernährungswissenschaftlern und professionellen Trainern zusammengearbeitet. Wir wissen, dass es bei regelmäßigem Training keine Rolle spielt, was man isst. Die EASYDIET Fitness-Diät besteht aus Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten (50 %), Proteinen (35 %) und gesunden Fetten (15 %). Einzelne Mahlzeiten werden so kombiniert, dass über den Tag hinweg kontinuierlich Energie freigesetzt wird.


Box-Kennzeichnung und Recycling

 

  • die Gerichte sind in hygienischen Einwegverpackungen verpackt
  • mit einer speziellen Folie verschlossen
  • gebrauchte Verpackungen können Sie an uns zurückschicken
  • wir kümmern uns um das Recycling der Verpackungen
  • jedes Gericht ist mit einem Etikett versehen - Programm, Name des Gerichts, Gang
  • dabei sind auch Zusammensetzung, Nährwert, Makronährstoffe und Haltbarkeit
  • auf der ECO-Papiertüte stehen Ihr Name und der Programmtyp

 

Empfohlene Lebensmittel

Fisch und Geflügel
Eier

Dienstag 21. 9. 2026

1616 kcal | P 114 g | K 139 g | F 59 g

Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Schinken und Gemüse

376 kcal / Portionsgröße M
P 28 g | K 39 g | F 11 g

Frühstück

Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Schinken und Gemüse

Zimt-Hüttenkäse mit Fruchtkompott und in Butter gerösteten Nüssen

275 kcal / Portionsgröße M
P 18 g | K 20 g | F 9 g

Snack I.

Zimt-Hüttenkäse mit Fruchtkompott und in Butter gerösteten Nüssen

Putenrolle mit Gorgonzola und feinem Spinatkiel

374 kcal / Portionsgröße M
P 41 g | K 20 g | F 15 g

Mittagessen

Putenrolle mit Gorgonzola und feinem Spinatkiel

Käsefäden

142 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 1 g | F 9 g

Snack II.

Käsefäden

Gemüse aus der Pfanne mit Feta und Grillkartoffeln

449 kcal / Portionsgröße M
P 15 g | K 59 g | F 15 g

Abendessen

Gemüse aus der Pfanne mit Feta und Grillkartoffeln

1616 kcal / deň

P 114 | K 139 | F 59

Mitwoch 22. 9. 2026

1786 kcal | P 113 g | K 139 g | F 74 g

Schnittlauchaufstrich, Brot und Gemüse, Brot

305 kcal / Portionsgröße M
P 26 g | K 10 g | F 15 g

Frühstück

Schnittlauchaufstrich, Brot und Gemüse, Brot

Snack I.

Keo Schokoladensüße

Indisches Butterhuhn mit Hummus, Rote-Beete-Meerrettich-Salat

597 kcal / Portionsgröße M
P 44 g | K 38 g | F 28 g

Mittagessen

Indisches Butterhuhn mit Hummus, Rote-Beete-Meerrettich-Salat

Snack II.

Erbsencreme mit Basilikum

Abendessen

Gemüse-Bowl mit roten Linsen und Sweet-Chili-Sauce

1786 kcal / deň

P 113 | K 139 | F 74

Donnerstag 23. 9. 2026

1645 kcal | P 120 g | K 153 g | F 60 g

Frühstück

Haferbrei mit Früchten

Brokkoli-Blumenkohl-Cremesuppe

161 kcal / Portionsgröße M
P 10 g | K 16 g | F 6 g

Snack I.

Brokkoli-Blumenkohl-Cremesuppe

Putenkeule in Kurkumasauce mit Edamame, Blumenkohlpüree mit Parmesan

548 kcal / Portionsgröße M
P 48 g | K 21 g | F 27 g

Mittagessen

Putenkeule in Kurkumasauce mit Edamame, Blumenkohlpüree mit Parmesan

Rote-Bete-Hummus mit Gurkenscheiben

219 kcal / Portionsgröße M
P 6 g | K 13 g | F 15 g

Snack II.

Rote-Bete-Hummus mit Gurkenscheiben

Hähnchensteak auf Spinat mit Karottenspalten

235 kcal / Portionsgröße M
P 38 g | K 18 g | F 4 g

Abendessen

Hähnchensteak auf Spinat mit Karottenspalten

1645 kcal / deň

P 120 | K 153 | F 60

Freitag 24. 9. 2026

1632 kcal | P 129 g | K 142 g | F 54 g

Miniknäckerbrot mit Ei und Käse

323 kcal / Portionsgröße M
P 17 g | K 39 g | F 10 g

Frühstück

Miniknäckerbrot mit Ei und Käse

Karottenkuchen mit Ricotta

231 kcal / Portionsgröße M
P 40 g | K 13 g | F 1 g

Snack I.

Karottenkuchen mit Ricotta

Mittagessen

Rinderrost auf Oliven und Babykarotten, Jasminreis mit Schnittlauch

Snack II.

Gedämpfter Käse mit Rucola-Pesto

Couscous-Salat mit Thunfisch und Kichererbsen

416 kcal / Portionsgröße M
P 22 g | K 53 g | F 11 g

Abendessen

Couscous-Salat mit Thunfisch und Kichererbsen

1632 kcal / deň

P 129 | K 142 | F 54

Montag 27. 9. 2026

1574 kcal | P 133 g | K 129 g | F 51 g

Frühstück

Nussaufstrich mit Vollkornbrot und Gemüse

Hüttenkäse-Shake mit Protein

231 kcal / Portionsgröße M
P 40 g | K 13 g | F 1 g

Snack I.

Hüttenkäse-Shake mit Protein

Linsensoße mit Fleischbällchen

431 kcal / Portionsgröße M
P 44 g | K 32 g | F 9 g

Mittagessen

Linsensoße mit Fleischbällchen

Snack II.

Blumenkohl-Kokos-Curry-Suppe

Abendessen

Brokkolibrötchen mit Gurkensalat

1574 kcal / deň

P 133 | K 129 | F 51

Preis pro Tag1 Woche1 Monat
Größe S
2000 kcal
26,90 €26,50 €
Größe M
2000 kcal
27,90 €27,50 €
Größe L
2000 kcal
28,90 €28,50 €
Größe XL
2000 kcal
29,90 €29,50 €