Anzahl der Tage 5 Tage
Gesamtpreis 104,50 €
Preis pro Tag
20,90 €
Keto

Keto

Die Traumfigur war zum Greifen nah – bis die Anzeige auf der Waage stoppte. Wenn Ihr Gewichtsverlust einen Punkt erreicht hat, an dem er stagniert, ist die KETO-DIÄT für Sie die ideale Lösung, um ihn wieder anzukurbeln. Sie werden die KETO-DIÄT auch zu schätzen wissen, wenn Sie Ihre Figur auf ein neues und noch besseres Niveau bringen möchten. Mit dieser Diät ist es möglich, in relativ kurzer Zeit eine effektive Gewichtsabnahme zu erreichen.

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S1200 kcal
M1600 kcal
L2000 kcal
XL2400 kcal
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104,50 €
1 Monat(25 Tage)Sie sparen 10,00 €
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Inklusive Entgiftung
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Detox Start - 3 Tage - 3 Tage
+20,00 €/Tag
Detox Ideal - 7 Tage - 7 Tage
+19,90 €/Tag
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Keto Diät

Die Keto-Diät ist keine neue Entdeckung. Im Gegenteil handelt es sich um eine über Jahre bewährte Ernährungsweise, die es ermöglicht, in relativ kurzer Zeit die gewünschten Ergebnisse im Bereich der Fett- und Gewichtsreduktion zu erzielen. Gleichzeitig bringt es weitere wesentliche Vorteile mit sich, wie etwa eine stabile Energieversorgung, eine Reduzierung des Viszeralfettes und die Vorbeugung von Diabetes.

Kohlenhydratarme Diät

Das Grundprinzip der Keto-Diät besteht darin, die Kohlenhydrate auf ein absolutes Minimum zu reduzieren – weniger als 5 % der gesamten täglichen Aufnahme. Kohlenhydrate in der Nahrung werden überwiegend durch gesunde Fette und zu einem geringen Teil durch Proteine ​​ersetzt. Viele österreichische und ausländische Diätexperten, Fitnesstrainer und sogar Ärzte halten diese Art der Diät für eine äußerst wirksame Methode, um Körperfett wirksam zu reduzieren.

Der Vorteil der Keto-Diät liegt in erster Linie in einer relativ schnellen Gewichtsreduktion, daher empfehlen wir sie vor allem denjenigen, die die Stagnation überwinden und mit der Gewichtsabnahme wieder beginnen möchten.

ACHTUNG: Aufgrund der spezifischen Zusammensetzung der Mahlzeiten ist es im Rahmen dieses Programms nicht möglich, Lebensmittelausschlüsse zu akzeptieren. Danke für Ihr Verständnis.

Wir empfehlen unsere Keto Diät mit anderen Reduktionsprogrammen zu kombinieren.

Boxdiät Keto EASYDIET

Lebensmittel geeignet für die Keto Diät

Wie funktioniert Keto

Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum gelangt der Körper in den Zustand der Ketose. Anstelle von Glukose beginnen die Muskeln, Ketone als Energiequelle zu nutzen – diese stammen aus Fettspeichern. Der Körper scheidet überschüssiges Wasser schnell aus und der Insulinspiegel (Zucker) im Blut stabilisiert sich. Die Energie wird gleichmäßig über den Tag verteilt. Zusätzlich zu diesen Prozessen kommt es auch zu einer effektiven Fettverbrennung.

Die Keto-Diät wird oft mit der Ernährungsweise der Menschen vor Tausenden von Jahren verglichen. Damals machten Kohlenhydrate nur einen minimalen Anteil an der gesamten Nahrungsaufnahme aus. Die Speisekarte bestand hauptsächlich aus Nüssen, Beeren und Fleisch. Sie kannten weder Schokolade noch Gebäck, zuckerhaltige Getränke, Reis oder Kartoffeln.

Wenn Sie sich für eine Low-Carb-Diät entscheiden, sollten Sie sich auf die Zusammenstellung des Menüs konzentrieren. Die tägliche Kohlenhydratzufuhr sollte aus komplexen Kohlenhydraten bestehen, die in nährstoffreichen Lebensmitteln enthalten sind.

Da wir es nicht mehr gewohnt sind, uns regelmäßig ohne Kohlenhydrate zu ernähren, besteht die Gefahr, bei nicht korrekter Ernährung, dass Mineralstoffe oder andere wichtige Nährstoffe fehlen. Mit unserem KETO-DIÄT-Programm erhalten Sie sicher alles, was Ihr Körper tagsüber braucht – mit Nährstoffen ausgewogene Mahlzeiten, zubereitet nach den Prinzipien einer Low-Carb-Diät. Das Menü haben wir in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern zusammengestellt.


Lebensmittel empfohlen für die KETO Diät

  • Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Butter
  • Käse Typ Mozzarella
  • Ziegenkäse
  • Nüsse und Samen
  • Avocado
  • Kokos- und Olivenöl
  • Kalorienarmes Gemüse (Spargel, Kraut, Paprika und Ähnliches)

Vorteile von einer  KETO DIÄT

  • wirkungsvolles Abnehmen in vergleichbarer kurzer Zeit
  • ein an Nährstoffen ausgewogenes Menü, zusammengestellt in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftler
  • optimale tägliche Dosis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten ohne Sorge
  • auf jeder Box finden Sie die Zutaten, Allergene und Nährwerte
  • bei der Zubereitung der Mahlzeiten verwenden wir professionelle Küchengeräte
  • Ihr Essen transportieren wir in modernen Kühlautos direkt zu Ihnen nach Hause

Beispielmenü
KETO DIÄT

Frühstück:
Rührei mit Spinat, Pilzen und Kräutern

2Snack I.:
Mix von Nüssen

Mittag:
Putenburger mit Feta und Blattsalat

Snack II.:
Kräuter-Cottage

Abendessen:
Lachs mit Rosenkohl und Kräuterbutter

Diese Lebensmittel und ihre Kombination verwenden wir bei der Herstellung von KETO DIÄT.

Größen KETO DIÄT

Größe S
1200 kCal – bis 75 kg empfohlen für Frauen

Größe M
1600 kCal – bis 95 kg empfohlen für Männer

Größe L
2000 kCal – bis 110 kg oder aktive Sportler

Größe XL
2400 kCal – über 125 kg

Die Portionsgröße richtet sich nach Ihrem Grundumsatz, der Art der Arbeit und regelmäßigen körperlichen Aktivitäten.

Sie wissen nicht welche Größe Sie wählen sollen? Ihnen hilft unser BMI Rechner.


Referenzen

TIPP: Lesen Sie die Story unseres Kunden: „Wenn hat jemand um 25kg weniger, merkt man das schon

Peter hat 25 kg während drei Monaten mit EASYDIET abgenommen 25 kg! (Programme Keto, Low Carb und Intervallfasten)

* Das Ergebnis ist individuell, kann variieren und hängt von den individuellen Veranlagungen der jeweiligen Person ab.

Menü

Montag

Frühstück

Zucchini-Hummus mit gerösteten Samen

Snack I.

Chia-Pudding mit Früchten

Mittagessen

Putenburger mit Grünkohl und Parmesankäse, Eisbergsalat

Snack II.

Caprese mit Genueser Pesto

Abendessen

Gebackener Blumenkohl in Buttermehl mit Remoulade

Energie:1269 kcal
Eiweiß:83 g
Kohlenhydrate:57 g
Fette:85 g
Dienstag

Frühstück

Geräucherter Lachs mit schwarzem Sesam und gekochtem Ei

Snack I.

Mozzarella mit Pesto und Leinsamen

Mittagessen

Gegrillte Hähnchenflügel mit Blauschimmelkäsesauce

Snack II.

Gebackene Süßkartoffeln

Abendessen

Pikanter Mangold mit Kichererbsen und gegrilltem Enzian, Selleriepommes

Energie:1258 kcal
Eiweiß:84 g
Kohlenhydrate:55 g
Fette:80 g
Mitwoch

Frühstück

Griechischer Joghurt mit einer Mischung aus Nussmüsli

Snack I.

Avocado-Schokoladenmousse mit Kokos

Mittagessen

Rindfleischburger mit Keto-Mayonnaise und Rucola

Snack II.

Gegrillte Champignons

Abendessen

Auberginen mit Mozzarella, Kapern und Tomaten

Energie:1249 kcal
Eiweiß:69 g
Kohlenhydrate:39 g
Fette:94 g
Donnerstag

Frühstück

Rührei mit Kurkuma und Sonnenblumenkernen, Gemüse

Snack I.

Gemischter Hüttenkäse mit Ricotta und Chiasamen

Mittagessen

Gefüllter Hackbraten mit Ei und Sauerkraut

Snack II.

Hüttenkäse mit Schnittlauch

Abendessen

Blumenkohlreis mit Ei und Bryndza

Energie:1261 kcal
Eiweiß:95 g
Kohlenhydrate:50 g
Fette:75 g
Freitag

Frühstück

Blauschimmelkäseaufstrich mit Mandeln und gerösteten Haarnüssen und Kürbiskernen

Snack I.

Mozzarella mini mit Genueser Pesto

Mittagessen

Hähnchenbraten mit Paprika und Pastinakenpüree mit fermentierten Gurken

Snack II.

Olivenlöffel mit Karottenblöcken

Abendessen

Gegrilltes Gemüse mit gebratenem Kabeljau und schwarzem Sesam

Energie:1280 kcal
Eiweiß:93 g
Kohlenhydrate:58 g
Fette:75 g
Sonntag

Frühstück

Roastbeef mit Hüttenkäse und Spinat, Gemüse

Snack I.

Geschälte Tomatensuppe mit Basilikum und Muskat, geröstete Kerne

Mittagessen

Hähnchenschenkel mit grünen Erbsen, Kokosnuss und Karottenpüree

Snack II.

Feiner Salamiaufstrich, Rettich

Abendessen

Gebratener Kohl mit Speck

Energie:1318 kcal
Eiweiß:90 g
Kohlenhydrate:48 g
Fette:87 g
Samstag

Frühstück

Griechischer Joghurt mit Blaubeeren und Samen

Snack I.

Edamer mit Korianderpesto

Mittagessen

Geschnetzelter Rinderhals mit fermentiertem Gemüse

Snack II.

Mischung aus Nüssen

Abendessen

Geschmorter Butterkürbis mit Currylinsen und Gurken mit Balkankäse

Energie:1218 kcal
Eiweiß:97 g
Kohlenhydrate:47 g
Fette:73 g

Preisliste

Preis pro Tag1 Woche1 Monat
Größe S
2000 kcal
20,90 €20,50 €
Größe M
2000 kcal
21,90 €21,50 €
Größe L
2000 kcal
22,90 €22,50 €
Größe XL
2000 kcal
24,90 €24,50 €

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