Keto

KETO-Ernährung in Boxen - Ernährung völlig ohne Aufwand

• KOSTENLOSE Lieferung im Kühlfahrzeug während des gesamten Programms.
• Änderung der Lieferadresse am Liefertag bis 12.00 Uhr.
• Fester Kurier auf Ihrer Route.
• Übersichtliche EASYDIET-App.
• Möglichkeit, die Verpflegung zu pausieren.
• Fotogalerie der Gerichte aus Ihrem Programm.

KETO-Diät EASYDIET - effektive Methode zum Abnehmen

Die Grundlage der KETO-Ernährung bildet eine deutliche Einschränkung der Kohlenhydrate, die:

• die Ketose unterstützt,
• die Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung verbessert,
• hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Bei der Erstellung des Menüs achten wir auf hochwertige Fett- und Proteinquellen, damit die Gerichte nahrhaft, sättigend und auch für eine längerfristige Einhaltung geeignet sind.

Wie funktioniert die Keto-Diät?

Dank der Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum geht der Organismus in den Zustand der sogenannten Ketose über. Anstelle von Glukose beginnen die Muskeln, die Ketone als Energiequelle zu nutzen - diese stammen aus den Fettreserven. Der Körper wird überschüssiges Wasser schnell los und der Insulin- und Blutzuckerspiegel im Blutkreislauf stabilisiert sich. Die Energie wird gleichmäßiger über den ganzen Tag verteilt. Begleitet werden diese Prozesse von einer effektiven Verbrennung überschüssigen Fetts.

Wichtige Informationen zur Zusammensetzung der KETO-Ernährung

• Das Programm ist kohlenhydratarm mit sehr niedriger Kohlenhydratzufuhr.
• Es enthält Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und weitere tierische Produkte.
• Es enthält keine klassischen Beilagen, Süßigkeiten oder Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt.
• Einige Zutaten, die für den Keto-Speiseplan entscheidend sind, können nicht ausgeschlossen werden.

Ernährungsphysiologisch optimierter KETO-Speiseplan

Die KETO-Ernährung erfordert eine präzise Einstellung der Makronährstoffe. Deshalb sind die Gerichte im Programm so zusammengestellt, dass sie:

• ausreichend hochwertige Fette enthalten,
• eine angemessene Menge an Proteinen liefern,
• Kohlenhydrate auf einem Minimum halten,
• eine langfristige Sättigung unterstützen.

Den Speiseplan erstellen wir in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten, damit er sicher, effektiv und für die Gewichtsreduktion geeignet ist.

KETO-Ernährung und Abnehmen mit Boxen

Nicht jede „keto“ -Mahlzeit ist automatisch geeignet. Bei der Keto-Ernährung ist es wichtig:

• hochwertige Fette zu wählen,
• ultraverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden,
• auf ausreichende Ballaststoffe aus Gemüse zu achten.

Beim Abnehmen empfehlen wir:

• einfache Zubereitungsarten zu bevorzugen (Backen, Dünsten),
• verschiedene Fettquellen zu kombinieren,
• Süßungsmittel und andere Ersatzstoffe zu begrenzen, die die Ketose bremsen können.