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Der Sommer nähert sich mit großen Schritten. Überflüssige Pfunde noch vor dem Urlaub loswerden? Na klar. Wir sagen dir, wie du in nur 21 Tagen deine Bikinifigur erreichst

Denken Sie darüber nach Ihre Ernährung zu ändern, Sie möchten endlich gesund essen.

Quinoa gehört zu den Superfoods. Sie liefert Ihrem Körper viele wichtige Stoffe. Und außerdem schmeckt sie toll! Wenn Sie ein leckeres und gesundes Essen suchen, das ihre Essensroutine auffrischen kann, haben wir für Sie Tipp zu einem schnell gemachten Salat aus Quinoa.

Probieren Sie unser schnelles und einfaches Rezept für Gemüsefrikadellen mit Feta-Käse. Gemüsegerichte sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Obwohl die meisten Menschen Gemüse hauptsächlich in Suppen, als Beilage oder in Form von Salaten konsumieren, können Gemüsegerichte deutlich vielfältiger sein.

Am Ostersonntag genießen Sie noch Mahlzeiten von unseren Ernährungsprogrammen. Für Montag und Dienstag liefern wir keine Boxen und wir kochen erst wieder für Mittwoch, den 3.4.2024. Für die Feiertage haben wir für Sie auch ein paar praktische Tipps zur Ernährung vorbereitet.

Blumenkohl gehört zu den Gemüsesorten, die nicht auf Ihrem Teller fehlen sollten. Heute zeigen wir Ihnen eine Methode, wie Sie ihn einfach und lecker zubereiten können. Knuspriger gebratener Blumenkohl ist prima für Ihr Mittagessen und Abendessen.

Na deň šéfkuchárov prijali naše pozvanie do Prahy Giancarlo a Katie Caldesi. Charizmatickí odborníci na LOW CARB stravovanie predstavili našim hosťom tento spôsob ako životný štýl. Spolu sme varili, ochutnávali, vzdelávali sa a diskutovali.

Auf einer Geburtstagsfeier oder beim Familientreffen werden oft praktische Erfrischungen bevorzugt, die jede:r Gästin/Gast einfach auf den Teller legen oder in die Hand nehmen kann. Wir stellen für dich ein paar Tipps vor, wie man EASY und schnell ein gesundes und leckeres Gericht für eine PARTY zubereiten kann. Danach kannst du ebenso deine Gäste inspirieren lassen.

Wenn sie Essen suchen, das sie nach dem Aufwecken sättigt und ihnen Energie für den neuen Tag liefert, probieren sie zum Frühstück Haferflocken. Wir teilen ihnen unser schnelles Rezept zum Basis-haferflockenbrei mit, der sie je nach dem Geschmack verbessern können. Sind sie Team “Frucht” oder “Schokolade”?

Wenn du entweder im Auto, Zug oder Flugzeug Hunger und Müdigkeit kriegst, beginnt die Nervosität zu steigen. Du brauchst deinen Körper “Kraftstoff” nachfüllen. Wir verraten dir, warum es gescheit ist, dein eigenes zubereitetes Essen mitzunehmen. Im Artikel findest du auch konkrete Tipps, was du für deine Reise einpacken kannst.

Manchmal kommt es langsam und allmählich. Manchmal schneller, als du dir vorstellen kannst. Fettleibigkeit ist eine Zivilisationskrankheit. Es bringt verschiedene Einschränkungen mit sich und wirkt sich negativ auf die allgemeine Lebensqualität aus. Wusstest du, dass übergewichtige Menschen ein kürzeres Leben haben? Wir verraten dir, welche gesundheitlichen Risiken Fettleibigkeit mit sich bringt und wie du abnehmen kannst, damit es dir besser geht.

Brokkoli wird oft zu den 10 gesündesten Lebensmitteln der Welt gezählt. Dieses schmackhafte und vielseitige blumenkohlähnliche Gemüse ist wegen seines hohen Nährstoffgehalts, seines geringen Kalorienwerts und seiner positiven Wirkung auf den menschlichen Körper beliebt. Man kann es roh essen, kochen oder backen. Heute haben wir für dich ein Original-EASYDIET-Rezept für Brokkolisuppe.

Verspürst du oft ein unangenehmes Völlegefühl nach dem Essen? Leidest du unter Sodbrennen? Zu viel Gas? Eine der Ursachen für Bauchschmerzen kann eine Reizung der Gallenblase sein. Eine Anpassung deiner Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome einer Reizung oder anderer Erkrankungen der Gallenblase zu lindern. Auch wenn die Gallenblasen-Diät auf den ersten Blick beängstigend erscheint, muss man davor keine Angst haben. Auch mit einer Gallenblasendiät kannst du dich nicht nur gesund, sondern auch lecker ernähren.

Hast du es auch für das neue Jahr probiert? Wir hören überall, wie schrecklich es diesmal war, und wessen Schwager, Nachbar und Kollege dieses Jahr und gestern nicht gekocht, zubereitet und etwas mitgebracht hat. Im Netz kursiert ein Bild, auf dem Old Shatterhand einen übergessenen Winnetou anspricht und beschreibt, wie viel Salat und Schnitzel er noch aufessen muss. Dann stellen wir uns am zweiten Januar auf die Waage und der alljährliche Neujahrsvorsatz ist da....