Low carb

Joghurt mit Ricotta und Preiselbeeren, Buchweizen und Haferflocken

319 kcal / Portionsgröße M
P 13 g | K 35 g | F 14 g

Gedämpfter Käse mit Apfel

277 kcal / Portionsgröße M
P 21 g | K 18 g | F 12 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Klecks auf gegrillten Champignons mit Thymian

463 kcal / Portionsgröße M
P 42 g | K 32 g | F 19 g

Karotten-Hummus mit Sonnenblumenkernen

214 kcal / Portionsgröße M
P 8 g | K 21 g | F 11 g

Broccoli-Aufstrich mit Gourmet-Hefe und salzigen Samen, Brot, Gemüse

359 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 11 g | F 27 g

Eieraufstrich mit Schnittlauch, Saatbrot, Gemüse

301 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 13 g | F 20 g

Buchweizen-Kürbis-Torte

173 kcal / Portionsgröße M
P 4 g | K 23 g | F 7 g

Rinderroulade gefüllt mit roter Bete und Meerrettich, Petersilienpüree, Tzatziki

545 kcal / Portionsgröße M
P 41 g | K 29 g | F 31 g

Weiße Bohnensuppe mit Fenchel

254 kcal / Portionsgröße M
P 11 g | K 25 g | F 12 g

Omelett mit Zuckererbsen und leckerem Tofu, Salat

309 kcal / Portionsgröße M
P 17 g | K 23 g | F 15 g

Gegrillte Paprika mit Käsesauce, Rucola und Bruschetta

278 kcal / Portionsgröße M
P 17 g | K 9 g | F 20 g

Fitness-Kakaorolle

207 kcal / Portionsgröße M
P 6 g | K 3 g | F 5 g

Kabeljau-Burger mit Zitronendip, Blattsalat

305 kcal / Portionsgröße M
P 27 g | K 22 g | F 11 g

Mozzarella mit Genueser Pesto

258 kcal / Portionsgröße M
P 17 g | K 6 g | F 18 g

Indische gelbe Linsen mit Feta, Ei und Rucola

431 kcal / Portionsgröße M
P 23 g | K 38 g | F 21 g

Hüttenkäse mit grobem Senf und Kräutern, Gurken mit Rucola

334 kcal / Portionsgröße M
P 23 g | K 14 g | F 19 g

Himbeerkäsekuchen

87 kcal / Portionsgröße M
P 5 g | K 1 g | F 6 g

Gegrillter Lachs, Rote-Beete-Grütze und Fenchel-Apfel-Salat

582 kcal / Portionsgröße M
P 31 g | K 34 g | F 35 g

Kartoffelgulasch mit provenzalischen Gewürzen und Gurkensalat

390 kcal / Portionsgröße M
P 9 g | K 47 g | F 16 g

Thunfischaufstrich mit Ei, Gemüse, Saatbrot

361 kcal / Portionsgröße M
P 19 g | K 13 g | F 23 g

Joghurt mit Obst

305 kcal / Portionsgröße M
P 9 g | K 16 g | F 20 g

Rindersteak mit gedünstetem Rosenkohl und Karotten

470 kcal / Portionsgröße M
P 33 g | K 18 g | F 27 g

Geschälte Tomatensuppe mit Basilikum und Muskatnuss

117 kcal / Portionsgröße M
P 2 g | K 14 g | F 4 g

Gebackener Blumenkohl mit Brokkoli und roher Béchamel, fermentierter Kohl

382 kcal / Portionsgröße M
P 26 g | K 34 g | F 16 g

Hüttenkäse, Gemüse, Brot

297 kcal / Portionsgröße M
P 14 g | K 13 g | F 19 g

Säure

168 kcal / Portionsgröße M
P 7 g | K 27 g | F 2 g

Hähnchenkeule auf Kokosmilch mit Sojasprossen, Reis, Gurkensalat

586 kcal / Portionsgröße M
P 30 g | K 30 g | F 37 g

Mischung aus Nüssen

187 kcal / Portionsgröße M
P 5 g | K 5 g | F 16 g

Borschtsch mit Rindfleisch

271 kcal / Portionsgröße M
P 15 g | K 18 g | F 16 g

II Putenschinken mit Ei, Schnittlauch und Gemüse

Tofu-Vanille-Mousse mit Honigtau

189 kcal / Portionsgröße M
P 16 g | K 9 g | F 8 g

Caesar mit Hähnchen, Feta und Römersalat

Tzatziki mit Hüttenkäse

84 kcal / Portionsgröße M
P 5 g | K 5 g | F 4 g