Low carb

Putenrolle mit Gorgonzola und feinem Spinatkiel

374 kcal / Portionsgröße M
P 41 g | K 20 g | F 15 g

Mungobohnensuppe

124 kcal / Portionsgröße M
P 5 g | K 12 g | F 6 g

Gerstengrütze mit Bryndza-Käse

497 kcal / Portionsgröße M
P 24 g | K 43 g | F 21 g

Brokkoliaufstrich mit Saatbrot und Gemüse

266 kcal / Portionsgröße M
P 12 g | K 39 g | F 7 g

Cremiges Rinderfilet mit Preiselbeeren, Vollkornknödel

483 kcal / Portionsgröße M
P 37 g | K 37 g | F 20 g

Hüttenkäse und Grissini

121 kcal / Portionsgröße M
P 11 g | K 8 g | F 4 g

Gebackener Brokkoli mit Räucherlachs und Dill

401 kcal / Portionsgröße M
P 28 g | K 16 g | F 26 g

Schinken mit Camembert, Gemüse, Brot

367 kcal / Portionsgröße M
P 20 g | K 13 g | F 25 g

Grüne Äpfel mit Mozzarella

136 kcal / Portionsgröße M
P 5 g | K 13 g | F 6 g

Putenkeule in Kurkumasauce mit Edamame, Blumenkohlpüree mit Parmesan

419 kcal / Portionsgröße M
P 39 g | K 14 g | F 21 g

Bloody Mary Suppe

138 kcal / Portionsgröße M
P 3 g | K 12 g | F 6 g

Blumenkohlreis mit Ei

323 kcal / Portionsgröße M
P 18 g | K 20 g | F 20 g

Rührei mit Kräutern, Gurken mit Rucola

413 kcal / Portionsgröße M
P 17 g | K 41 g | F 19 g

Karottenkuchen mit Ricotta

149 kcal / Portionsgröße M
P 6 g | K 18 g | F 5 g

Schmelzende Scheiben in Meerrettichsauce mit Rote-Bete-Püree und romenesco

559 kcal / Portionsgröße M
P 37 g | K 22 g | F 27 g

Geschälte Tomatensuppe mit Basilikum und Muskatnuss

117 kcal / Portionsgröße M
P 2 g | K 14 g | F 4 g

Miniknäckerbrot mit Ei und Käse, Gemüse

278 kcal / Portionsgröße M
P 20 g | K 12 g | F 13 g

Eine Mischung aus Erdnüssen und Sojajoghurt

574 kcal / Portionsgröße M
P 20 g | K 15 g | F 49 g

Keks „Schokolade und Banane“.

184 kcal / Portionsgröße M
P 4 g | K 15 g | F 11 g

Gemüsechips mit Sesam

60 kcal / Portionsgröße M
P 2 g | K 8 g | F 2 g

Fischaufstrich mit Tomatenmark und Karotten

282 kcal / Portionsgröße M
P 10 g | K 11 g | F 20 g

Saatbrot mit Lachs und Käse

357 kcal / Portionsgröße M
P 22 g | K 7 g | F 26 g

Brownies

186 kcal / Portionsgröße M
P 3 g | K 11 g | F 14 g

Mischung aus Nüssen und Samen

235 kcal / Portionsgröße M
P 8 g | K 7 g | F 19 g

Linsensalat mit Kurkuma, Dill und Feta

261 kcal / Portionsgröße M
P 20 g | K 37 g | F 4 g

Nussaufstrich mit Vollkornbrot und Gemüse

312 kcal / Portionsgröße M
P 15 g | K 37 g | F 12 g

Hüttenkäse-Shake mit Protein

192 kcal / Portionsgröße M
P 33 g | K 11 g | F 1 g

Entenbrust auf Orangen und Portwein, Kürbispüree mit Rosmarin

417 kcal / Portionsgröße M
P 33 g | K 22 g | F 22 g

Gegrillte Zucchini mit Knoblauchdip

146 kcal / Portionsgröße M
P 3 g | K 6 g | F 11 g

Brokkolibrötchen mit Gurkensalat

432 kcal / Portionsgröße M
P 27 g | K 39 g | F 18 g