Laktosefreie Diät

Laktosefreie Ernährung in Boxen - Lieferung und Service ohne Aufwand

• KOSTENLOSE Lieferung im Kühlfahrzeug während des gesamten Bestellzeitraums der Verpflegung.
• Änderung der Lieferadresse noch am Liefertag bis 12.00 Uhr möglich.
• Eigener Kurier für Ihre Route.
• Übersichtliche EASYDIET-App zur Verwaltung der Bestellungen.
• Sendungsverfolgung jederzeit.
• Möglichkeit, die Verpflegung nach Bedarf zu unterbrechen.
• Foto des Speiseplans Ihres Programms.

Wichtige Informationen zur laktosefreien EASYDIET-Diät

Die Grundlage der laktosefreien Küche bildet eine Ernährung ohne Laktose, die:

• die Verdauung verbessert,
• hilft, Blähungen und Unwohlsein vorzubeugen,
• bei Intoleranz ebenso wie bei Milchempfindlichkeit geeignet ist.

Bei der Erstellung des Speiseplans achten wir auf die sichere Auswahl der Zutaten, ihre Herkunft und den richtigen Ersatz von Milchprodukten. Alle Lebensmittel wählen wir bei geprüften Lieferanten aus, damit die Ernährung lecker, hochwertig und gut verdaulich ist. Laktoseintoleranz entsteht infolge fehlender Laktase, eines Enzyms, das Laktose spaltet und ihre Verdauung ermöglicht. Laktoseintoleranz ist keine Allergie gegen Milcheiweiß. Eine Allergie gegen Milcheiweiß entsteht durch eine hohe Empfindlichkeit des Organismus gegenüber Milch/Milcheiweiß. Für Personen mit einer Allergie gegen Milcheiweiß ist dieses Programm nicht geeignet.

Wichtige Informationen zur Zusammensetzung der laktosefreien Ernährung

• Das Programm ist laktosefrei - geeignet für Menschen mit Intoleranz.
• Es enthält keine Laktose und keine Milchprodukte mit Laktose.
• Es enthält pflanzliche Alternativen zu Milch und Milchprodukten.
• Es nutzt hochwertige Proteinquellen (Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte).
• Möglichkeit, Zutaten nach Bedarf auszuschließen.

Ernährungsphysiologisch optimierter laktosefreier Speiseplan

Bei laktosefreier Ernährung ist es wichtig, auf ausreichende Proteine, Kalzium und Vitamine zu achten, die normalerweise in Milchprodukten vorkommen. Ein richtig zusammengestellter laktosefreier Speiseplan ist jedoch vollwertig und unterstützt eine gesunde Verdauung sowie die allgemeine Vitalität.

Den Speiseplan LAKTOSEFREI haben wir in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten so vorbereitet, dass er ernährungsphysiologisch ausgewogen, abwechslungsreich und auch für eine langfristige Ernährung geeignet ist. Wenn Sie Hilfe bei der Wahl der Portionsgröße benötigen, probieren Sie unseren BMI-Rechner aus.

Laktosefreie Ernährung und gesundes Essen mit Boxen

Nicht jedes „laktosefreie“ Gericht muss automatisch gesund sein. Viele industrielle Ersatzprodukte können einen Überschuss an Zucker oder Fetten enthalten. Deshalb ist es wichtig:

• hochwertige pflanzliche Alternativen zu wählen,
• die Zusammensetzung der Lebensmittel zu verfolgen.

Bei gesunder Ernährung empfehlen wir:

• Backen und Dünsten statt Frittieren,
• eine abwechslungsreiche Zusammenstellung der Mahlzeiten,
• hochverarbeitete laktosefreie Produkte zu begrenzen.