Programme

Eine Box-Diät ist die Lieferung von frischen Mahlzeiten für den ganzen Tag, verzehrfertig in Boxen.

Eine Box-Diät ist eine Ernährungsweise. Sie erhalten täglich eine kalorien- und nährstoffausgewogene Fertigmahlzeit in Boxen. Wir bieten Ihnen vier Größenoptionen entsprechend Ihrem täglichen Kalorienbedarf an, aufgeteilt in drei bis sechs Gänge, je nach Programm.

Die gängigste Anzahl an Boxen bzw. Tagesgängen beträgt fünf: Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen. Sie können je nach Ihren Vorlieben, Zielen oder Ernährungseinschränkungen aus verschiedenen Diäten/Mahlzeiten wählen. Die Diät ist so konzipiert, dass Sie täglich die empfohlene Menge an Makronährstoffen zu sich nehmen. Die Mahlzeiten sind abwechslungsreich und werden aus frischen Zutaten zubereitet.

Sparen Sie Zeit und ernähren Sie sich gesund und ausgewogen mit frischen Zutaten.

Essen Sie gesund, lecker und regelmäßig über den Tag verteilt. Mit einer Box-Diät wissen Sie genau, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen. Die Mahlzeiten sind energieausgewogen und enthalten die richtige Tagesdosis an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Die Aufteilung in Einzelportionen garantiert Ihnen eine kontinuierliche Energieversorgung über den Tag.

Die Box-Diät spart Ihnen Zeit, die Sie sonst für die Planung Ihrer Mahlzeiten, den Einkauf, das Kochen und das Aufräumen aufwenden müssten. Den Wochenplan finden Sie im Voraus auf der Website oder in der App.

Für alle, die abnehmen und sich gesund ernähren möchten. Wir bieten Diätprogramme für verschiedene Ziele an – hauptsächlich Gewichtsverlust, Muskelaufbau und Gewichtserhaltung. Die Box-Diät eignet sich für alle, die abnehmen oder sich gesund und regelmäßig ernähren möchten. Sie wählen die Größe der Box-Diät entsprechend Ihrem Ziel. Möchten Sie abnehmen? Wählen Sie eine der Reduktionsdiäten mit Kaloriendefizit. Möchten Sie sich gesund und unbeschwert ernähren? Wählen Sie die Größe Ihrer Diät entsprechend Ihrem täglichen Energieverbrauch oder wählen Sie aus dem Gesunde Diät Menü.

Trainieren Sie regelmäßig? Wählen Sie die FITBODY Fitnessdiät.

Für stillende Mütter bieten wir die MAMA-Diät an und für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen die Programme CELIATIK, LAKTOFREE und DIABETIK.

WÄHLEN SIE EIN DIÄTPROGRAMM ENTSPRECHEND IHREM ZIEL (GEWICHTSVERLUST, GEWICHTSHALTUNG, MUSKELAUFBAU) ODER IHREN ERNÄHRUNGSEINSCHRÄNKUNGEN.

Möchten Sie abnehmen? Wählen Sie aus Reduktionsdiäten. Es gibt auch eine vegetarische Option.

Möchten Sie Ihr zugenommenes Gewicht halten? Wir empfehlen eine Diät ohne Kaloriendefizit. Sie können auch die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag wählen – siehe Gesunde Ernährung Menü.

Möchten Sie Ihren Muskelaufbau unterstützen?Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, wählen Sie die FITBODY-Diät.

Möchten Sie Ihren Körper entgiften?Informieren Sie sich über unsere Entgiftungsprogramme.

Von 1200 kcal bis 2400 kcal pro Tag.

Wir bieten vier Größenoptionen für die meisten Diätpläne an:

S 1200 kcal

M 1600 kcal

L 2000 kcal

XL 2400 kcal

2 BIS 6 MENGEN, JE NACH MAHLZEITART.

Die meisten EASYDIET-Ernährungspläne beinhalten 5 frische und ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten pro Tag. Sie können die Anzahl der Mahlzeiten jedoch auch an Ihre Bedürfnisse anpassen.

In den Programmen Fitbody BUILDER und Intervallfasten erhalten Sie 3 Mahlzeiten täglich.

Im Diabetiker-Programm erhalten Sie bis zu 6 Boxen pro Tag von uns.

Wir bieten Ihnen außerdem die Möglichkeit, Mahlzeiten zu kombinieren – Voraussetzung dafür ist, dass Sie mindestens 2 Hauptgerichte wählen, z. B. Frühstück und Mittagessen oder Mittag- und Abendessen. Sehen Sie sich den Speiseplan des Programms GESUNDE ERNÄHRUNG an.

Selbstverständlich. Die Testphase dauert 5 Tage.

Sie können unsere Diätprogramme für eine Testwoche (5 oder 7 Tage, mit oder ohne Wochenende) bestellen. Die optimale Dauer für eine gesunde Ernährung beträgt drei Monate. Die empfohlene Dauer für eine Gewichtsabnahme richten wir individuell nach Ihrem Ziel und Ihrem BMI.

Eine gut abgestimmte Ernährung ist die Grundlage für eine nahezu sichere Gewichtsabnahme.

Über 94 % der EasyDiet-Kunden haben damit Erfolg gehabt.

Wenn Sie sich an die empfohlene Ernährung halten, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch. Die Gewichtsabnahme verläuft jedoch individuell. Die Erfolgsquote der EasyDiet-Kunden liegt bei über 94 %. Idealerweise sollten Sie im ersten Monat 3–4 Kilogramm abnehmen. Schnellerer Gewichtsverlust ist ungesund und führt meist zu einem Jo-Jo-Effekt.

Gewichtsabnahme ist ein langfristiger und schrittweiser Prozess – haben Sie also Geduld.

Gewichtsverlust ist individuell. Im ersten Monat sollten Sie 3–4 Kilogramm abnehmen.

Sie können so viel Gewicht verlieren, wie Sie möchten. Wir konzentrieren uns auf langfristigen und gesunden Gewichtsverlust in Kombination mit einer Lebensstiländerung. Zu schneller Gewichtsverlust ist ungesund und führt meist zu einem unerwünschten Jo-Jo-Effekt. Gewichtsverlust ist ein schrittweiser Prozess, also haben Sie Geduld.

Unsere Kunden haben seit 2010 mit EASYDIET Tausende von Kilogramm abgenommen – mit einer Erfolgsquote von über 94 %. Werden auch Sie Teil dieser Erfolgsgeschichte? Wir unterstützen Sie dabei.

Probieren Sie TURBODIET – eine spezielle 14-Tage-Diät für Situationen, in denen es schnell gehen muss.

Um effektiv abzunehmen, wählen Sie eine Portionsgröße mit einem Kaloriendefizit von maximal 500 Kalorien pro Tag. Ein größeres Defizit wird nicht empfohlen. Sie können einen BMI-Rechner verwenden, um die Portionsgröße zu berechnen.

TURBODIET ist die Lösung für Situationen, in denen Sie keine Zeit haben, das Haus zu verlassen.

Es gibt Momente, in denen man es einfach braucht. Aus unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, dass solche Situationen manchmal einfach eintreten.

Für diese Momente gibt es TURBODIET – ein spezielles 2-Wochen-Ernährungsprogramm, mit dem Sie sich in Abendkleid, Anzug oder Badeanzug rundum wohlfühlen.

Entgiftung ist ein natürlicher Prozess des menschlichen Körpers.

Sie können ihn durch eine angepasste Ernährung unterstützen.

Die Reinigung ist ein ständiger Vorgang im Körper. Dabei werden Giftstoffe und schädliche Substanzen ausgeschieden. Die Entgiftungsprogramme von EASYDIET unterstützen diesen natürlichen Prozess durch eine angepasste Ernährung oder Saftkuren.

Für alle, die ihre Verdauung verbessern und ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten.

Eine Entgiftungskur hilft Ihnen, Ihr körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen, Müdigkeit zu reduzieren, Ihren Körper von unerwünschten Substanzen zu befreien, Verdauung und Stoffwechsel zu unterstützen oder nach einer anstrengenden oder stressigen Zeit neue Kraft zu tanken.

Wir empfehlen außerdem die 7-tägige Entgiftungskur IDEAL vor Beginn einer Diät.

DETOX START oder IDEAL.

Beginnen Sie mit einem Programm, das gesunde Mahlzeiten mit viel Obst und Gemüse umfasst und so die natürlichen Stoffwechselprozesse Ihres Körpers unterstützt.

FÜR AKTIVE SPORTLER UND ALLE AKTIVEN MENSCHEN.

Wenn Sie eine proteinreiche Ernährung suchen, ist FITBODY die richtige Wahl.

DER GRUNDUNTERSCHIED LIEGT IN DER ANZAHL DER MAHLZEITEN PRO TAG.

Die FITBODY Starter-Diät beinhaltet einen täglichen Kalorien- und Nährstoffbedarf, aufgeteilt in 5 Portionen (Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen, Nachmittagssnack, Abendessen), die FITBODY Builder-Diät hingegen in 3 Mahlzeiten pro Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen).