Kaffeebohnen in Schokolade – außergewöhnliche Zutaten für eine effektive Diät

Zum Rezept

Kaffee zum Abnehmen

Kaffee gehört zu den sehr wirksamen natürlichen Fettverbrennern, weshalb es keinen Grund gibt, auch während einer Reduktionsdiät darauf zu verzichten. Welche einzigartigen Eigenschaften besitzt Kaffee?

• Kaffee beschleunigt den Stoffwechsel – das Koffein im Kaffee wirkt als Stimulans. Es setzt Hormone frei, die dem Körper signalisieren, Fettzellen zur Energiegewinnung abzubauen. Zudem stimuliert es das Nervensystem und wirkt auf die Fettzellen ein, die Fett auch im Ruhezustand abbauen.
• Das Trinken von Kaffee vor dem Training steigert die Leistung.
• Kaffee verbrennt Kalorien – das Koffein im Kaffee macht den Prozess der Wärmeproduktion im Körper effizienter, was natürlich die Kalorienverbrennung effektiver macht und beschleunigt.
• Kaffee unterdrückt den Appetit – die im Kaffee enthaltene Chlorogensäure kann den Appetit zügeln, was hilft, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und somit zu einer effektiven Diät beiträgt.
• Der Vorteil von Antioxidantien im Kaffee ist die Unterstützung der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit des Organismus.

Bitterschokolade als Helfer bei der Diät

Qualitativ hochwertige Bitterschokolade mit einem hohen Kakaoanteil ist ein wertvoller Helfer beim Abnehmen. Ein oder zwei Stücke genügen, um den Heißhunger auf Süßes zuverlässig zu vertreiben. Sie enthält mehr Fette als Kohlenhydrate, wodurch sie den Blutzuckerspiegel weniger beeinflusst, keine schlagartige Insulinausschüttung verursacht und die Bauchspeicheldrüse nicht so stark belastet wie Standard-Süßigkeiten. All dies ist ein klarer Beweis dafür, dass man sich Bitterschokolade in angemessenen Mengen auch während einer Diät nicht versagen muss.

Gesunder Nachtisch Kaffeebohnen in Schokolade

Bereiten Sie sich ein Originalrezept voller gesunder und beim Abnehmen unbedenklicher Zutaten zu. Was werden Sie außer Kaffee und Schokolade für diesen gesunden Nachtisch benötigen?

• 250 g Kinderkekse (Eierplätzchen),
• 125 g Butter,
• 50 g Puderzucker,
• 150 g gemahlene Nüsse,
• 1/2 TL Zimt,
• 2 EL Kakao,
• 2 EL Rum,
• 2 EL Kaffee,
• Schokoladenglasur.

Zubereitung des gesunden Rezepts

Übergießen Sie den Kaffee mit zwei EL kochendem Wasser, fügen Sie den Rum hinzu und lassen Sie es abkühlen. Geben Sie anschließend nach und nach die zerdrückten Kekse in eine Schüssel, fügen Sie die weiche Butter, den Puderzucker, die fein gemahlenen Nüsse, Zimt, Kakao und den abgekühlten Kaffee hinzu. Alles gut miteinander vermischen und zu einer glatten Masse verarbeiten, die Sie für kurze Zeit in den Kühlschrank stellen.

Teilen Sie die Mischung anschließend in gleich große Portionen, aus denen Sie mit den Händen Kaffeebohnen formen. Lassen Sie diese erneut kurz abkühlen. Die gekühlten Bohnen in die Schokoladenglasur tauchen und auf einem Gitter gut fest werden lassen. Genießen Sie das fertige gesunde Dessert ganz ohne Reue!

Quelle: cas.sk