WILLKOMMEN IM ERNÄHRUNGSPROGRAMM EASYDIET

Wir bringen Ihnen jeden Tag im Voraus eine Papiertüte mit den Boxen, die Teil Ihres Ernährungsprogramms sind.

Wenn Sie am Montag mit der Ernährung beginnen, liefern wir Ihnen die ersten Boxen bereits am Sonntag.

Jede der Boxen ist genau gekennzeichnet, sodass Sie keine Sorge haben müssen, dass Sie den Nachmittagssnack mit dem Vormittagssnack verwechseln oder umgekehrt.

Veränderungen werden Sie bereits nach den ersten Tagen spüren. Mehr als 90% unserer zufriedenen Kunden berichten bereits nach dem ersten Monat von einem Gewichtsverlust von 3-4 kg.

Wir empfehlen, den Tag mit 200 ml gefiltertem Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone zu beginnen.

Nehmen Sie anschließend (innerhalb von 30 Minuten) die erste Mahlzeit zu sich – das FRÜHSTÜCK. Planen Sie die Frühstückszeit danach, wann Sie aufstehen und schlafen gehen.

Zwischen den Mahlzeiten ist es ideal, einen Zeitabstand von 2 bis 3 Stunden einzuhalten.

Das ABENDESSEN sollten Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen.

Wenn Sie in der ersten Woche Hunger oder Lust auf Süßes verspüren, essen Sie in den Vormittagsstunden 300g Obst (Apfel, Birne, Banane,..), Nüsse oder ein Stück dunkle Schokolade (70-90%). Am Nachmittag essen Sie 300g Gemüse (Kohlrabi, Karotte, Sellerie, Gurke, Tomaten,..) verfeinert mit Olivenöl.

Wenn Sie eine Portionsgröße gewählt haben, die Ihnen nicht zusagt, brauchen Sie uns nur zu schreiben oder anzurufen und unser Ernährungsberater wird die passende Portionsgröße für Sie einstellen.

Alle Boxen sind Einwegboxen und recycelbar.

Eine Rücknahme der gebrauchten (gespülten) Verpackungen in einer Plastiktüte ist möglich (Montag bis Mittwoch).

Speisen, die zum Erwärmen bestimmt sind, können Sie im Heißluft- oder Mikrowellenherd aufwärmen. Frisches Gemüse und Salate vor dem Erwärmen aus der Box nehmen.

Durch das Durchstechen der Folie an einigen Stellen ermöglichen Sie es dem Dampf, frei zu entweichen. Haben Sie keine Angst, das Essen direkt in den Boxen zu erwärmen. Sie sind gesundheitlich unbedenklich. Aus Gründen der Esskultur empfehlen wir jedoch, das Essen herauszunehmen und auf einem Teller anzurichten :)

Frisches Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.

Grüne Blattsalate sind ohne Gewürze und Dressings. Wir empfehlen, sie mit Olivenöl, Zitrone, Balsamico und einer Prise Meersalz zu verfeinern.

Wir legen großen Wert auf die hochwertige Zusammensetzung aller Mahlzeiten. Es ist wichtig, dass sie aus vollwertigen, frischen und hochwertigen Zutaten ohne Konservierungsstoffe und jegliche chemische Zusätze zubereitet werden.

Wir verwenden eine Vielzahl von Zutaten in Bio-Qualität. Der Speiseplan enthält die ausreichende Menge an Obst und Gemüse, die für jeden Tag benötigt wird.

Jeden Lieferanten wählen wir sorgfältig aus und achten dabei auf hohe Standards. Für uns ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie aus dem Lebensmittelangebot immer das hochwertigste und abwechslungsreichste Essen auf Ihrem Teller haben.