Drinks für Schlankheit und Schönheit

Mit den Getränken, die wir für Sie ausgewählt haben, tun Sie Ihrem Immunsystem einen Gefallen, das dadurch besser auf Angriffe von Viren und Bakterien vorbereitet ist und auch Allergien leichter bewältigt. Diese gesunden Drinks „räumen“ im Organismus „auf“ und befreien ihn von Schadstoffen. Probieren Sie vor Beginn der Sommersaison zum Beispiel Saft aus Karotten, Petersilie und Sellerie.

Den Saft aus Gurke, Roter Bete und Karotte können sich sowohl Allergiker als auch all jene gönnen, die oft unter Gallenblasenbeschwerden leiden. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass frische Obst- und Gemüsesäfte ein verjüngendes Elixier für Haut und Haare sind. Sie helfen dabei, Falten zu glätten und die Hautqualität zu verbessern.

Hier sind unsere Tipps für vier hervorragende Drinks, die entgiften, Energie spenden, der Gesundheit, der Haut sowie dem seelischen Wohlbefinden guttun. Also, Mixer starten!

1. Sauer milchige Bombe

Für ein Glas: 300 g Buttermilch in einem hohen Gefäß pürieren, ein gehacktes Viertel Bund Petersilie und Schnittlauch dazugeben. Gründlich mixen, mit Meersalz und Pfeffer abschmecken und in ein Glas füllen. Mit Petersilie und Schnittlauch garnieren.

Glas: 460,5 kJ

Warum man diesen Drink zubereiten sollte? Petersilie und Schnittlauch sind reich an Vitamin C und Mineralstoffen. Sie helfen dem Körper, Schadstoffe loszuwerden und verloren gegangene Energie zurückzugewinnen. Zudem ist Vitamin C ein starkes Antioxidans und somit ein hervorragendes Verjüngungsmittel.

2. Tomaten-Karotten-Leckerei

Für ein Glas: 125 ml Tomatensaft und 125 ml Karottensaft mixen. Von einer 100 g Salatgurke zwei Scheiben abschneiden, um das Glas zu dekorieren. Die restliche Gurke klein schneiden, zum Saft dazugeben und zusammen mit einem Teil Dill alles vermischen. Mit Pfeffer und Worcestershire-Sauce abschmecken. Das Glas mit der Gurke und dem Dill garnieren.

Glas: 251,2 kJ

Warum man diesen Drink zubereiten sollte? Tomaten enthalten den Stoff Lykopin und Karotten wiederum Betakarotin – beide schützen die Zellen vor gefährlichen freien Radikalen.

3. Doppelte Kraft von Gurken und Kiwis

Für ein Glas: 100 g Salatgurke waschen, fünf Streifen davon abschneiden, diese schälen und eine weitere Scheibe für die Dekoration beiseitelegen. Die restliche Gurke zusammen mit 50 g geschälter Kiwi in kleine Stücke schneiden. In ein hohes Gefäß 200 ml Apfelsaft, 1 EL Zitronensaft, die Gurke sowie die Kiwi geben und alles pürieren.

Glas: 544,3 kJ

Warum man diesen Drink zubereiten sollte? Die Gurke hilft beim Abnehmen und reinigt die Haut hervorragend. Kiwi und Zitronensaft liefern zudem das nötige Vitamin C.

4. Mango-Karotten-Traum

Für ein Glas: 125 g Fruchtfleisch einer Mango in kleine Stücke schneiden (die Mango kann frisch oder aus der Dose sein). Sanft mit 100 ml Ananassaft, 100 ml Karottensaft, 20 g Honig und 1 TL Limettensaft mixen.

Glas: 711,8 kJ

Warum man diesen Drink zubereiten sollte? Mango enthält viel Vitamin A, was den Augen guttut und die Haut verbessert. Zudem schmeckt sie hervorragend!